تبلیغات
گیاهان دارویی

گیاهان دارویی
 
قالب وبلاگ
نویسندگان
خوراکی هایی که قدرت آب کردن چربی ها را دارند به شرح زیر می باشد:

بادام:

کسانی که روزانه 3 اونس از این دانه خوشمزه را تناول کنند خواهند توانست وزن و شاخص توده بدنیشان را 18% کاهش دهند.این درصد 8 درصد بیش از گروهی است که بادام به انها داده نشده و توانسته اند با بقیه رژیم غذایی مشابه به استثنای بادام 10% از وزنشان را کم کنند.

توت ها:

این میوه که سرشار از ویتامین ث است در انواع مختلف مثل توت فرنگی،شاهتوت،توت جنگلی و غیره وجود دارد می تواند به شما کمک کند تا در هنگام ورزش کردن 30% چربی بیشتری را بسوزانید

دارچین:

این ادویه میتواند دور کمر شما را کوچک کند.پاشیدن 4/1 قاشق مرباخوری دارچین بر روی غذا می تئاند از ترشح انسولین پس از خوردن غذا جولوگیری کند.معمولا بعد از خوردن غذا انسولین بدن از حد عادی بالاتر می رود و به بدن علامت می دهد که باید چربی ها را به جای این که بسوزاند ذخیره نماید.

خردل:

ماده ای که به خردل رنگ زرد می دهد،زردچوبه است که می توند رشد سلول های چربی را کندتر کند.

پرتقال:

با خوردن این میوه اسیدی و ترش شما میتوانید از افزایش وزن بدنتان جلوگیری نمایید پرتقال حاوی ترکیبات چربی سوز به نام فلاون(flavens)زنانی که از این ماده به بیشترین مقدار استفاده کنند در طی 14 سال افزایش بسیار کمی در چربی بدن خود خواهند داشت.

سویا:

دانه های سویا سرشار از ترکیبی برای جلوگیری از جذب چربی است و همچنین چربی های انباشته شده را میشکند.

سیب زمینی شیرین:

این محصول دارای فیبر زیاد است که از ترشح بیش از حد انسولین جولوگیری کرده و نمیگذارد چربی ها در محل هایی مثل ران ها و شکم ذخیره شود.

پنیر سوئیسی :

 

 


[ چهارشنبه 31 خرداد 1391 ] [ 02:01 ب.ظ ] [ عطار ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :